ヘルシー 豆腐ステーキにんにくソース 【材料】木綿豆腐 1丁にんにく 2片 薄切りニンジン 1/4本インゲン 40gしめじ(キノコ類)1/2パックブロッコリー 半個 【にんにくソース材料】 白出汁 大さじ1水 大さじ2醤油 大さじ1みりん 大さじ3酒 大さじ3砂糖 小さじ1おろ... 2023.01.05 ヘルシーメイン料理和食豆腐