イタリア料理 鶏むね肉と米茄子のトマト煮 「鶏むね肉と米茄子のトマト煮」は、鶏むね肉の淡白さに甘みある米茄子を合わせ、トマトの酸味とケチャップのコクで煮込んだ一品。にんにくの香りとハーブが加わり、さっぱりしながらも満足感のある洋風おかずです。【材料】鶏むね肉 1枚酒 小さじ1砂糖 ... 2025.09.05 イタリア料理トマトソースハーブメイン料理夏茄子鶏むね肉
Washoku オクラの胡麻和えOkra with Sesame Dressing (Okra no Goma-ae) 「オクラの胡麻和え」は、オクラに含まれる食物繊維やムチンが整腸作用や胃粘膜保護に役立ち、胡麻の良質な脂質・カルシウム・ビタミンEが抗酸化や骨の健康を支えます。低カロリーで栄養バランスが良い副菜です。Okra with Sesame Dres... 2025.09.05 Washokuオクラヘルシー前菜和食
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