2025-11-27

「鮭ときのこのバターポン酢焼き」フライパンひとつで簡単にできる主婦に嬉しいお手軽メニュー。鮭は良質なたんぱく質に加え、DHA・EPAが豊富で生活習慣ケアにも役立ちます。しめじや舞茸などのきのこ類は食物繊維とビタミンDが多く、腸活や骨の健康に...

「柿と春菊の白和え」は、秋らしい甘みの柿と香り豊かな春菊を、たんぱく質たっぷりの木綿豆腐で和える優しい味わいの一品。柿のビタミンCと春菊のβカロテンで免疫力アップにも役立ち、椎茸の旨味が加わることでコクのある仕上がりになります。練り胡麻と味...