ひき肉

「麻婆茄子」は、ジューシーな合いびき肉と油を吸った茄子を、にんにく・しょうがの香りと豆板醤のピリ辛で炒め煮にした家庭向きの一品。茄子は食物繊維やカリウムが豊富で、合いびき肉でたんぱく質や鉄分も補えます。ごま油やスパイスで風味よく仕上がり、ご...

四角豆のエスニック風肉巻きは、風味豊かな合いびき肉で四角豆を包んだ一品です。サクサクの四角豆と香ばしい肉が絶妙にマッチ。ヨーグルトソースを添え、ライムを絞って爽やかなアクセントを加えれば、エスニックな味わいが楽しめます。【材料】四角豆 15...

【材料】豚ひき肉　340g位キャベツ　240gニラ　1束小葱　3本にんにく　1片しょうが　1片紹興酒　大さじ2※酒でもよいごま油　大さじ1醤油　小さじ1キムチ　50g※キムチ入り餃子を作る場合餃子の皮　大判50枚片栗粉　適量【作り方】きゃべ...

豆腐ハンバーグは、牛肉や豚肉の代わりに豆腐を主要な材料として用いたヘルシーなバージョンのハンバーグです。豆腐の柔らかな食感と旨味が、ハンバーグに独特の風味とモイストさを与えます。通常のハンバーグと同様に、玉ねぎやパン粉、調味料で味付けし、焼...

旬の新玉ねぎをくりぬき、肉タネ（挽き肉や調味料）を詰めて、メンチカツに仕上げます。まず、新玉ねぎの内部をくりぬき、肉タネを詰めて形を整え、小麦粉、卵、パン粉をまぶして揚げます。外はサクッと中はジューシーな食感が特徴で、甘みと肉の旨味が絶妙に...

豆腐ともやしの豆乳スープは、たんぱく質、カルシウム、ビタミン、ミネラルが豊富で、低カロリーでありながら満足感を提供します。豆腐ともやしは低カロリーでありながら食物繊維やビタミンCを多く含み、消化器官の健康をサポートします。豆乳はカルシウムや...

ハンバーグきのこソースは、ジューシーなハンバーグに、香り豊かなきのこソースが絶妙な味わいを加えた料理です。肉の旨味ときのこの風味が調和し、食欲をそそります。【材料】牛ひき肉　400g位塩　小さじ1玉ねぎ　1個※みじん切りラード　大さじ3※合...

煮込みハンバーグは、ジューシーで柔らかなハンバーグを特製のソースで煮込んだ料理です。ソースがハンバーグに絡み、深い味わいとコクが楽しめます。Salisbury steak simmered in a special sauce is a d...

コテージパイ（Cottage Pie）とシェパーズパイ（Shepherd's Pie）は、イギリス発祥の伝統的な料理で、両者ともにパイ（Pie）という名前がついていますが、具材や調理方法に違いがあります。コテージパイ（Cottage Pie...

ひき肉にじっくりと火を入れることで肉のうまみをしっかり感じられるミートソースですパスタやラザニアなどに合わせてお召し上がりください沢山作って、小分けに冷凍しておくと便利に使えます【材料】合いびき肉　500g塩　小さじ1胡椒　適量オリーブオイ...

茄子とピーマンの胡麻味噌肉炒めは、美味しくて手軽な一品です。茄子のクリーミーさとピーマンのシャキシャキ感が絶妙に調和し、胡麻味噌の風味が料理を引き立てます。主婦にとっては、簡単に調理できる上に栄養バランスも取りやすいのが魅力です。肉を加える...

【材料】合いびき肉　500g玉ねぎ　1個ニンジン　1本トマト缶　1缶　400g水　120㏄塩　小さじ3トマトケチャップ　大さじ2カレー粉　大さじ4クミンシード　大さじ1　※無ければ入れなくてもよいオリーブオイル　大さじ3にんにく　1片　みじ...

ハンバーグは色々なレシピを試した結果、この作り方が今の所ベスト！是非作ってみてください、ふわふわです【材料】※160g位の肉だね6個分合いびき肉　600g位玉ねぎ　1個卵　1個パン粉　2/3カップ牛乳　2/3カップ塩、コショウ、ナツメグ　適...

タコライスとは、メキシコ料理のタコスと、沖縄料理のゴーヤチャンプルーを融合させた沖縄県発祥のご当地料理です。ライスの上にタコスミート、レタス、トマト、チーズ、サルサソースなどをトッピングし、ゴーヤチャンプルーを添えます。タコスミートは、味付...

【材料】合いびき肉　400g玉ねぎ　半個パン粉　75g卵　1個冷凍枝豆　50g塩　大さじ1/2ナツメグ、コショウ　適量ゆで卵　3個リーフレタスプチトマト　4個【作り方】オーブンは200℃に余熱しておく玉ねぎはみじん切りするボールにひき肉、玉...

【材料】豆腐　2丁卵　2個パクチー　適量小ネギ　適量炒り胡麻　適量糸唐辛子　適量【肉みそ餡の材料】豚ひき肉　約300gごま油　大さじ2【肉みそ調味料】黒酢　大さじ2.5コチュジャン　大さじ1.5豆板醤　小さじ1砂糖　大さじ1醤油　大さじ1/...

【材料】※8人分くらい出来るので少人数なら半分の分量にする合いびき肉　500gニンジン　1/2本　みじん切りセロリ　2本　みじん切り玉ねぎ　1個　みじん切り油　大さじ3にんにく　3片　みじん切り唐辛子　2本　2つに割り種を出しておくトマト缶...

【材料】合いびきひき肉　400g木綿豆腐　1丁玉ねぎ　1個　みじん切り卵　1個塩　小さじ1/2ナツメグ、コショウ　適量椎茸　2個南瓜　薄切り　4切ミックスベジタブル　適量【和風ソース材料】バター　大さじ2醤油　60㏄酒　120㏄みりん　大さ...