鶏肉

鶏むね肉とほうれん草のクリーム煮は、鶏むね肉とほうれん草を使った濃厚でクリーミーな洋風料理です。鶏むね肉を柔らかく仕上げるために焼いた後、ほうれん草とともにクリームソースで煮込むのが特徴。バターや牛乳を使ったソースにコンソメや塩で味付けし、...

手羽元をスパイスと調味料で下味を付け、ビールや炭酸水で軽くマリネします。強力粉を混ぜた衣を絡め、カリッと揚げることで、外はサクサク中はジューシーなケンタッキー風フライドチキンが完成します。 レモンを添えてどうぞ！ 【材料】 手羽元　500g...

チーズタッカルビは、韓国料理の一つで、ピリ辛のタッカルビ（鶏肉と野菜の炒め物）にたっぷりのチーズを絡めたものです。ホットプレートを使って簡単に作れます。 鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、さつまいもなどをコチュジャンベースのタレで炒め、ホットプ...

「鶏ささみとトマト、ズッキーニのグラタン」は、栄養バランスに優れた一品です。鶏ささみは低脂肪で高たんぱく質、ズッキーニとトマトはビタミンや食物繊維が豊富です。これにより、ダイエット中の方や筋肉をつけたい方におすすめです。 オリーブオイルは良...

鶏ささみカツは低脂肪・高たんぱく質で、筋肉の修復や成長に役立ちます。オリーブオイルは健康的な脂肪酸を提供し、粉チーズと卵でカルシウムやビタミンも摂取可能。にんにくとレモンで風味と抗酸化作用が加わります。 手軽に作れて、家計に優しく、ヘルシー...

ジャークチキンは、カリブ海諸国で愛される料理で、鶏肉をジャークと呼ばれるスパイシーなマリネ液に漬け込んでから調理します。ジャークの主な成分には、オールスパイス、タマネギ、ホットペッパー、生姜、ガーリックなどが含まれ、これらの香辛料が独特の風...

小松菜と鶏むね肉のクリーム煮は、優しいクリームソースでコクを加えた一品です。鶏むね肉を軽く炒め、小松菜を加えて煮込みます。塩やこしょうで味を調えて完成。シンプルで美味しい料理です。 【材料】 鶏むね肉　1枚 小松菜　1束玉ねぎ　1個 小麦粉...

鶏とアボカドの柚子胡椒丼は焼いた鶏肉とアボガド、レタスがスッパ辛いソースに絡まって一風変わった丼ですが、とても美味しい料理です Chicken and Avocado Yuzu Pepper Donburi is a unique bowl...

ポトフは、フランスの具だくさんなシチューで、ベーコンや鶏肉、野菜を一緒に煮込みます。ジューシーな肉と野菜が絶妙に調和し、優しい味わいが特徴。鍋一つで手軽に栄養たっぷりの食事が楽しめます。 一方、ギリシャ風香辛料は地中海の風味が広がるブレンド...

砂肝とパクチーのレモンソテーは、手軽でおしゃれな一品。砂肝の旨みとパクチーの爽やかな香りが絶妙に絡み合い、レモンの酸味がアクセントに。短時間で調理できて、家族や友人を驚かせる一皿です。 パクチーが苦手な人には香りが少し強いかもしれませんが、...

鶏むね肉と茄子の香味だれは、日本料理の一つで、焼いた鶏むね肉と茄子を香味だれで絡めた料理です。醤油やポン酢などで風味を加えたたれが特徴鶏肉のジューシーさと茄子の食感、トマトの甘み、香味だれのコクと風味が絶妙に組み合わさり、美味しさを引き立て...

夏野菜のスープカレーは、軽やかな食感と爽やかな味わいが特徴的です。トマトやナス、ピーマン、オクラなどの夏野菜をたっぷり使い、スパイスで程よく風味を加えます。暑い季節でも辛さやコクを抑えて、さっぱりとした仕上がりに仕上げることが多いです。 野...

カオマンガイは、鶏肉を香り豊かなご飯と一緒に炊き込んだ料理です。特徴はジャスミンライスの香りと、鶏肉の旨味がたっぷり染み込んだ風味豊かな味わいです。今回は日本の白米で炊飯器を使ってご飯を炊き上げました。 息子が幼稚園の時、同級生にタイ人のお...

【材料】 手羽先　10本位 クミンシード　小さじ1塩　小さじ1コショウ　少々にんにくパウダー　小さじ1（すりおろしでもOK）カイエンペッパー　小さじ1/2 レモン　適量 サラダ用葉物野菜適量 【作り方】 手羽先は真ん中で2つに割りボールに入...

【材料】 鶏もも肉　1枚 ごぼう　10㎝にんじん　1/2本 塩　少々サラダ油　大さじ1 だし汁　150㏄（白出汁大さじ1と水150㏄でもOK）醤油　大さじ1/2みりん　大さじ1/2酒　大さじ1/2 タコ糸　適量 【タレの材料】 砂糖　大さじ...

【材料】 鶏もも肉　1枚白菜　300g小松菜　3株しめじ　1パック 塩コショウ　適量 サラダオイル　小さじ1 バター　20g小麦粉　大さじ2 水　100㏄牛乳　200㏄塩　小さじ1/2コンソメ　小さじ1/2粉チーズ　大さじ2コショウ　適量 ...

【材料】 鶏むね肉　2枚ヨーグルト　200㏄カレー粉　大さじ2 バター　50g にんにく　1片　すりおろしショウガ　1片　すりおろし玉ねぎ　1/2個　すりおろしニンジン　1/2本　すりおろし カレー粉　大さじ2 トマト缶240g　2缶 ほう...

【材料】 砂肝　400g 【下味の材料】 酒　大さじ2しょうが汁　小さじ2塩、コショウ　少々 片栗粉　適量揚げ油　適量 トマト　半分パクチー　適量 【漬けタレの材料】 にんにく薄切り　1片赤唐辛子の小口切り　1本分砂糖　大さじ2醤油　大さじ...

【材料】 鶏もも肉　1枚鶏手羽元　10本位鶏手羽先　10本位 にんにく　1片ショウガ　1片 白菜　5枚キャベツ　1/4個シイタケ　5～6個しめじ　半パックエノキタケ　半パックネギ　半分白滝　1パック焼き豆腐　1丁 大根おろし一味唐辛子柚子胡...

【材料】 マカロニ　100g サラダチキン　100gしめじ　半パック玉ねぎ　1個サラダオイル　適量 塩　小さじ1.5 バター　20g 小麦粉　大さじ4牛乳　700㏄ シュレットチーズ　200g パン粉　適量 【作り方】 オーブンは200℃で...

【材料】 鶏モモ肉　2枚ネギ　1本さやいんげん　40g位生シイタケ　4枚 酒　1カップ水　1カップ白だし　大さじ2醤油　90㏄砂糖　大さじ2みりん　大さじ4 小麦粉　適量 ワサビはお好みで 【作り方】 ネギは3㎝の長さに切り、インゲンはヘタ...

【材料】 鶏手羽先　10本前後 塩　小さじ1酒　大さじ3コショウ　適量 干ししいたけ　2枚タケノコ　100g前後玉ねぎ　1/2個赤ピーマン　1個ピーマン　2個 ショウガ　1片みじん切りにんにく　1片みじん切り ごま油　大さじ1 薄切り半月レ...

【材料】 鶏手羽先　15本塩　小さじ1/2コショウ　適量 揚げ油　片栗粉 砂糖　大さじ3醤油　90㏄酒　大さじ2 すりごま　大さじ3白コショウ（粉末）　適量 キャベツ千切り　好きなだけ 【作り方】 鶏手羽は裏側の骨の間に包丁を入れて表の皮ま...

【材料】鶏もも肉　2枚茄子　2本 レモン　1/2個レタスなど 塩コショウ片栗粉揚げ油 【和えタレの材料】 醤油　大さじ4+1/2砂糖　大さじ3コチュジャン　大さじ1にんにく　すりおろし小さじ1生姜汁　小さじ1/2 【作り方】 鶏肉は一口大に...

【材料】根三つ葉　200g　4㎝長さにカット生姜　10g　みじん切り長ねぎ　40g　みじん切り砂肝　200g　銀皮を取り除き厚みを半分にカット 油　大さじ2ごま油　小さじ1/2粗びき黒こしょう　小さじ1と1/2塩　小さじ1/2薄口醤油　大さ...

【材料】　手羽先　8本　酒　大さじ3　醤油　大さじ1　柚子胡椒　小さじ2強　※片栗粉、揚げ油 【作り方】手羽先の内側、骨の間に切り込みを入れるビニール袋に酒大さじ3、醤油大さじ1、柚子胡椒小さじ2強をいれ良く溶かす切り込みを入れた手羽先を漬...