ミネストローネ

ミネストローネは、イタリア発祥の具だくさんスープです。
野菜(玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマト、ジャガイモ、ズッキーニなど)をベースに、
豆類やパスタ、米を加え、オリーブオイルやハーブで風味付けします。
季節や地域によって使用される食材が異なるため、バリエーションが豊富です。

栄養価が高く、家庭料理として広く愛されています。
温かくても冷たくても美味しく、食卓に彩りを添える一品です。


【材料】

じゃがいも 1個
にんじん 半本
玉ねぎ 1/2個
キャベツ 2枚

オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1片※みじん切り

カットトマト缶 200g

水 800㏄
コンソメキューブ 2個

塩胡椒 適量
イタリアンパセリ 適量※みじん切り


【作り方】

じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツは1㎝角に切る

鍋ににんにく、オリーブオイルを入れて熱し、香りが出たら野菜類を加えて炒める


野菜がしんなりしたら、カットトマトを入れ、水とコンソメキューブを加えて煮立てる

中火で10分ほど煮て、塩胡椒で味を調える。

器に盛り、みじん切りのイタリアンパセリを散らす

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